Zgodovina
Kako ste se začeli ukvarjati z bodybuildingom?
Z obstojem bodybuildinga sem se prvič seznanil, ko sem kot 12-letni fant prebral knjigo o Tomu Platzu. Njegove noge so me popolnoma prevzele. Bile so neverjetne iz vseh profilov. Spomnim se, da sem si od takrat dalje vedno želel močne noge. Kot otrok sem bil navdušen nad Arnoldovimi filmi in wrestlingom. V sebi sem od nekdaj nosil željo, da bi nekoč postal kot junak iz risanke.

V času, ko sem bral knjigo o Tomu Platzu, sem v očetovi garaži po naključju našel uteži. Vprašal sem ga, če mi dovoli, da z njimi treniram, pa je odvrnil, da sem še premlad. Vendar me njegova prepoved ni ustavila. Spominjam se, da sem vsak večer pred spanjem naredil 50 počepov z očetovimi utežmi, moji treningi so se le še stopnjevali. Starša sta me kmalu »ujela« in mi vzela uteži, kljub temu pa sem ju včasih prelisičil in treniral skrivoma.

Ko sem bil star 15 let, sem prvič vstopil v telovadnico in v živo videl bodybuilderja. V tistem času sem treniral rugby, zato sem moral okrepiti svoje telo. V telovadnici so bile večinoma naprave za dvigovanje uteži, in to je bil začetek moje poti. Že kot otrok sem imel močno konstitucijo telesa in najbrž so tudi zgodnji treningi vplivali na moje kasnejše uspehe.

Kljub vsemu pa sem v srcu čutil praznino. Z veseljem sem dvigoval uteži, ampak ne na tak način. Nekega dne med treningom je k meni pristopil bodybuilder in mi dejal, da imam potencial za tekmovanja v bodybuildingu. Skupaj sva začela trenirati in po enem letu, takrat sem imel 19 let, sem se prvič udeležil tekmovanja. Premagal sem vse najstnike v Walesu in nadaljeval kot zmagovalec Britanije.

Kateri bodybuilderji so najbolj vplivali na vas in na vašo kariero?
Vedno sem občudoval Toma Platza. Več kot sem vedel o športu, bolj me je navduševal Lee Priest, predvsem zaradi svoje starosti in samovoljnosti. In moj prvi zagovornik, narodnjak in danes moj dragi prijatelj, Neil Hill.
In seveda, tu je še Rich Gaspari. Rich je bil pionir treniranja. Vse moje diete so se vedno vrtele okrog njegovega programa. Vedno sem občudoval njegovo delovno etiko in kako je znal izkoristiti kvalitetno prehrano in mišično maso proti višjim in težjim tekmovalcem. Rich Gaspari, človek, ki sem ga vedno občudoval, je danes moj prijatelj in mi pomaga graditi kariero. Kako svet deluje!

Kaj vas pri bodybuildingu najbolj pritegne?
Všeč mi je, da sem sposoben nadzorovati svojo lastno srečo. Arnold je nekoč dejal, da je bodybuilder kot kipar, ki namesto gline oblikuje svoje telo. Ljubim šport, pri katerem govori konstitucija. Ko enkrat stojiš na odru, se ne moreš skriti, dobro lahko izgledaš le zaradi sebe in truda, ki si ga vložil v trening. Moraš biti v formi!
Rad spoznavam delovanje svojega telesa, prav tako je zanimivo, kako pomembna je kvalitetna prehrana v življenju bodybuilderja. Vsako tekmovanje je edinstvena izkušnja, ki me obogati z globljim spoznanjem samega sebe.
Uživam v družbi ljudi iz vsega sveta, hvaležen sem za vsa prijateljstva in podporo, ki mi jo izkazujejo ljudje od vsepovsod. Želje in komplimenti me dodatno motivirajo. Hvaležen sem vsem svojim oboževalcem!

Kateri so vaši kratkoročni in dolgoročni cilji?
Sem realističen. Vedno si postavim realne cilje, enega za drugim. Vedno treniram za prvo mesto. Potem ko sem zmagal na prvenstvu Velike Britanije, je sledila še kategorija 202. Želim zmagati v kategoriji 202 Mr. Olympia. Čez pet let želim postati eden najboljših v tem športu, ne le v kategoriji 202. Moj kratkoročni cilj je, da bi ostal v kategoriji 202, dokler je ne presežem Moj dolgoročni cilj pa je nekega dne biti na IFBB pisti slavnih kot Rich Gaspari, predvsem pa sta mi pomembna zdravje in sreča z ženo in otroci, ko pridejo!

Kaj vam pomeni fraza »ŠE MOČNEJE« ?
Zame ima mnogo pomenov… v bodybuildingu in na splošno v življenju. V življenju se vedno soočamo z dvema možnostima, lažjo in težjo. Kot profesionalec se vsak dan na treningu s tem soočam. Dati vse od sebe ali trenirati polovično? Nikoli ne izberem lažje poti. ŠE MOČNEJE! Ko že misliš, da ne moreš več. ŠE MOČNEJE! Ko ne moreš dati ničesar več. ŠE MOČNEJE!
To je zelo močna fraza. Če si jo ponavljaš iz dneva v dan, se usede v globino možganov. Verjemite, v vsaki težki situaciji jo boste zaslišali!

Kakšen nasvet bi dali nekomu, ki je pravkar vstopil v svet bodybuildinga?
Poišče naj dobrega spremljevalca, znanega tekmovalca ali profesionalca. Prosite ga, naj si vzame deset minut časa za vas. Preberite in poučite se o športni prehrani, ki je ključnega pomena. Želenih rezultatov nikoli ne boste dosegli čez noč! Čarovniških trikov za uspeh ni! Tudi čudežne tabletke ne! Uravnotežena prehrana, ustrezni nadomestki, zahtevni treningi in veliko počitka zagotavljajo uspeh. Hrana+trening+počitek=pot k uspehu!


Prehrambeni dodatki:
Uživam celo paleto Gaspari produktov. Všeč mi je znanost, ki se skriva v vsaki prehrambeni formuli.
Pred tekmovanjem: Osnova je SuperPump250, Cytolean in PlasmaJet. Vse tri produkte uporabljam do dneva tekmovanja.
Izven sezone: Cytolean in PlasmaJet, vsak dan treninga. Vključujem tudi IntraPRO.


Zgodovina amaterskih tekmovanj (neporažen):

Leto	Tekmovanje	Kategorija	Rezultati
2007	British Nationals *Earned IFBB Pro Card	Overall	1.
2006	Mr. Wales	U90, Overall	1.
2006	Mr. Britain	U90	1.
2004	Nabba Mr. Universe		1.
2004	EFBB Junior Mr. Britain		1.
2004	EFBB Junior Mr. Wales		1.
2004	Nabba Mr. Europe		1.
2004	Nabba Junior Mr. Britain		1.
2004	Nabba Mr. Wales		1.
2003	EFBB Junior Mr. Britain		1.

Zgodovina profesionalnih tekmovanj:

Leto	Tekmovanje	Kategorija	Rezultati
2008	Europa Pro	Overall	7.
2008	Europa Pro	202	1.
2008	Tampa Pro	Open	7.
2008	Olympia	202	3.
2008	Tampa Pro	202	2.
2009	IFBB Atlantic City Pro	202	1.