Gaspari eNeuigkeiten
Melden Sie sich für Neuigkeiten über neue Produkte und Aktionsangebote an!
Gaspari eNeuigkeiten
GASPARI PRODUKTE GASPARI TEAM GASPARI RAT DER WOCHE
Mark Alvisi
Mark Alvisi
Ime: Mark Alvisi
Bivališče: Odraščal v Coatesville, PA, ZDA, živi v Delray Beach, FL, ZDA
Višina: 175 cm
Teža: 120 kg izven sezone
Zgodovina
Koliko časa se že ukvarjate z bodybuildingom?
Resno sem začel, ko sem bil star 18 let, pri 24-ih letih pa sem začel tekmovati.

Kako ste začeli?
Ko sem bil star 18 let, sem se pridružil ameriški vojski, tako da sem v okviru vojske začel trenirati z utežmi.

Zakaj trenirate? Kaj vas motivira?
Po duši sem bil vedno športnik, vedno mi je bil všeč občutek, ki ti ga da trening in napredek. Motivira me izboljšanje samega sebe, vedno višji nivoji moči, obsega, oblike in kondicije.

Kateri so vaši cilji?
Moj kratkoročni cilj je kvalifikacija za IFBB status.

Katera so vaša osnovna načela, kar se tiče odnosa do tekmovanj?
Verjamem v rast in napredek s pomočjo prehrane in dodatkov.

Kaj za vas pomeni fraza »Še močneje«?
Pomeni doseganje cilja s trdim delom.

Kakšen nasvet bi dali nekomu, ki je pravkar vstopil v svet bodybuildinga?
Vzame naj si čas, preden izbere najprimernejši trening, prehrano in dodatke.


Prehrambeni dodatki:
Trenutno uživam PlazmaJet in SuperPump250, 5 gramov glutamina in 5 gramov BCAA 30 minut pred treningom, SizeOn med treningom, po treningu pa SuperPump250, 5 gramov glutamina, 5 gramov BCAA in Vitargo. Pred kardio treningom vzamem tudi Cytolean.


Zgodovina tekmovanj:

Leto Tekmovanje Kategorija Rezultati
2009 NPC USA Heavy Weight 1.
2008 NPC National Heavy Weight 2.
2008 NPC USA Heavy Weight 4.
2007 Arnold Classic Amateur Heavy Weight 1.
2006 NPC Southern States Light Heavy 2.
2003 NPC Southern States Light Heavy 2.
2002 Super Body World Championships Overall 1.
2001 NABF Pro American Nationals Overall 1.
2001 NABF Florida State Overall 1.
Rich Gaspari ~ Versand ~ info@gaspari-shop.at